X
Tento e-shop využívá cookies a bez jejich použití není schopen fungovat. Nesouhlasím s použitím cookies na tomto e-shopu (zobrazí se prázdná stránka).
Počet produktů: 0
Cena: 0 Kč
Kontaktní formulář
Chci zaslat dotaz
Odběr novinek
Přihlásit k odběru
Možnosti plateb

Nejprodávanější produkty
HLÁSKOHRANÍ
180 Kč

Cvičení pro pohodlné

Cvičení pro pohodlné
Sleva
0% (0 Hodnocení)
EAN: 9788026210009
Výrobce / autor:France Carp, Shirley Coillot
Cena bez DPH:241,82 Kč
Cena vč. DPH:266 Kč
Původní cena:295 Kč
Sleva:29 Kč (9.83%)
Skladem
266 Kč
Vložit do košíku
ks
Popis
Obrázky
Parametry
Soubory a odkazy
Diskuze

Pro ty, kdo nerady cvičí

Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva; doporučuje se cvičit 15 minut denně.

Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti stresu) i příležitostně přes den kdekoli.
Cvičení se provádí většinou vleže nebo vsedě a je vhodné pro zájemce všech věkových skupin. Vyšším věkovým skupinám pomůže k motivaci, že působí příznivě proti artróze, osteoporóze, nabírání na váze.
Cvičení nemá žádnou kontraindikaci – mohou ho provádět všichni, i starší lidé a těhotné ženy.

Ukázky najdete v záložce "Soubory a odkazy".

France Carp je bývalá trenérka a cvičitelka, vedoucí časopisecké sportovní rubriky, autorka několika dalších příruček pro různé druhy cvičení.
Shirley Coillot je koučka, specialistka na cvičení pilates.

Počet stran / vazba
200 / Brožovaná

Cvičení pro pohodlné
Diskuze je prázdná.
Přidat příspěvek do diskuze